牛肉的營養價值可提供動物性蛋白質,同時其中的鋅、鐵及B群維生素含量更可以強化免疫系統、補充鐵質及協助食物轉換為能量,增強體能與活力。
為協助國人正確認識安全衛生的牛肉供應體系、指導國人如何選擇優質牛肉及提供網友美味的中西式牛肉烹調方式,加拿大牛肉出口協會特別精心拍攝了62道牛肉美食料理,並製作了「牛肉珍饌食譜」。
加拿大牛肉介紹
如何購買加拿大牛肉
牛種特徵及特色
飼養過程
優越性
高效率的牛肉加工業
名 稱 百合牛肉
材 料 嫩牛肉六兩、新鮮百合兩粒
、紅辣椒一粒、蔥一枝
調味料 (1) 米酒一大匙、醬油一大匙
  、糖半茶匙、太白粉水一
  大匙、沙拉油一大匙。
(2) 米酒一大匙、鹽半茶匙、
  胡椒粉少許、太白粉半茶
  匙。
做 法 (1) 牛肉切薄片,拌入調味料
  (1) 醃20分鐘後過油撈出
(2) 新鮮百合一瓣瓣剝下,切
  去邊上部份後洗淨;紅椒
  剖開,去籽切小片,蔥切
  小段。
(3) 用2大匙油炒百合和紅椒
  脫生時,放入調味料(2);
  牛肉及蔥段同炒,炒勻後
  即可盛出。
名 稱 沙茶牛肉
材 料 嫩牛肉六兩、青江菜半斤、
蒜末一茶匙
調味料 (1) 米酒一大匙、醬油一大匙
  、太白粉水一大匙。
(2) 米酒一大匙、沙茶醬三大
  匙、醬油1/2大匙、糖1/2
  茶匙、太白粉水1/2大匙
做 法 (1) 牛肉切薄片,拌入調味料
  (1) 醃10分鐘後過油撈出
(2) 青江菜切小片,用兩大匙
  油炒熟,加少許鹽調味後
  先盛出。
(3) 另用兩大匙油炒香蒜末及
  調味料(2),再倒下牛肉片
  ,接著放入青江菜同炒均
  勻,即可盛出。
回牛肉珍饌食譜
名 稱 金針牛肉
材 料 嫩牛肉六兩、新鮮金針一包
(約四兩)、紅椒 1/2 粒
調味料 (1) 米酒一大匙、醬油一大匙
  、太白粉1茶匙、沙拉油
  1/2 大匙。
(2) 米酒1/2大匙、醬油一大
  匙、糖一茶匙、太白粉水
  一大匙、胡椒粉少許、清
  水四大匙。
做 法 (1) 牛肉切薄片,拌入調味料
  (1) 醃十分鐘。
(2) 新鮮金針摘除花蕊後洗
  淨;紅椒去籽洗淨後切絲
(3) 用五大匙油將牛肉炒散,
  見肉色變色時先盛出,以
  餘油炒紅椒和金針,微軟
  時加入牛肉同炒。
(4) 加入調味料 (2) 炒勻後即
  可盛出。
名 稱 回鍋牛肉
材 料 熟牛腱1/2個、高麗菜四片、
紅辣椒一粒
調味料 (1) 米酒一大匙、醬油1/2大
  匙,糖1/2茶匙、辣豆瓣
  醬一大匙、醋 1/2 茶匙、
  清水四大匙。
做 法 (1) 牛腱切片,高麗菜、紅辣
  椒剖開去籽切小片,用兩
  大匙油先炒高麗菜、紅辣
  椒,再將牛肉回鍋同炒後
  盛出。
(2) 另用兩大匙油爆香辣豆瓣
  醬,再將所有材料回鍋,
  並加入其它調味料,炒勻
  後即可盛出。
名 稱 香芹牛肉
材 料 嫩牛肉六兩、芹菜五兩、
紅辣椒三支
調味料 (1) 米酒一大匙、醬油一大匙
  、太白粉 1/2 茶匙、沙拉
  油 1/2 大匙。
(2) 米酒一大匙、醬油 1/2 大
  匙、鹽一茶匙、味精、胡
  椒粉少許。
做 法 (1) 牛肉切薄片,拌入調味料
  (1) 醃15分鐘後過油撈出
(2) 芹菜切小段,紅辣椒剝開
  去籽切小段。
(3) 用三大匙油炒芹菜與紅辣
  椒後,放入牛肉片,並淋
  入調味料(2),拌勻盛出。
 
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